5 consejos para cuidarte en estas vacaciones
Posteado 08/08/2017
Las vacaciones de agosto se acercan y para poder disfrutarlas al máximo te compartimos 5 consejos para evitar inconvenientes y problemas durante las fechas festivas.
1- Quemaduras solares: no olvides aplicarte protector solar antes de salir al sol. Los rayos solares se reflejan en el mar, arena y cualquier superficie en las horas de sol más intenso, es decir de 11 am a 4 pm te sugerimos tener cuidado.
2- Alimentación: ten cuidado con los alimentos, las altas temperaturas pueden dañarlos te sugerimos guardar los que puedas en el refrigerador, y trata de que las frutas y verduras estén limpias y libres de moscas.
3- Cuidado con los animales: cuidado con los insectos o cualquier otro animal, por ejemplo los que viven en ecosistemas como el mar. No olvides llevar alguna loción repelente de insectos y mosquitos para evitar picaduras de los mismos.
4- Hidratación: no olvides tomar suficiente agua, los climas cálidos hacen que nuestro cuerpo se deshidrate más rápido, no esperes sentir sed para tomar agua, hazlo regularmente y evitarás cualquier problema por deshidratación.
5- Accesorios:
lentes para el sol y ropa adecuada son accesorios que te protegerán contra los
efectos del clima y te permitirán disfrutar más las vacaciones. Recuerda andar
preparado para divertirte en la playa o la ciudad.
Con familia o con amigos las vacaciones son para disfrutarlas.
Disfruta estos días libres, aprovecha el descanso y diviértete al máximo.
