Natación deporte que permite unir a padres e hijos.

La natación es uno de los pocos deportes que puede practicar la mayoría de la gente, sin tener en cuenta la edad.

Su principal ventaja es que dentro del agua el impacto sobre las distintas partes de nuestro cuerpo se reduce, minimizando a la vez la exigencia en huesos y articulaciones. El riesgo de lesiones es casi inexistente, salvo que uno haga un mal movimiento o se exceda en el entrenamiento.

A su vez, hay diferentes formas de practicar la natación:

• Es un deporte que se adapta a las necesidades individuales de cada persona.
• Sus bondades terapéuticas son conocidas y crecientes, ayuda a corregir desviaciones de la columna vertebral.
• Es buena para tratar enfermedades cardiacas y circulatorias, y es beneficiosa en cuadros de artrosis, artritis y obesidad.
• Permite que padres e hijos puedan practicar un deporte juntos sin importar la edad.

Hacer ejercicios en el agua permite una libertad de movimientos que no da el trabajo en seco. El agua permite hacer movimientos y posturas que no se pueden lograr fuera de ella, la unión familiar también se beneficia al pasar padres e hijos juntos.

                                                                                                                                       Fuente: entremujeres.com